Pop Up Yoga by Terry

POP UP YOGA München begann 2016 mit der Idee von Gina und Terry, Yoga und das schöne Gefühl der inneren Zufriedenheit, welches sich damit kreieren lässt, greifbarer und mehr Menschen zugänglich zu machen. Der Weg dahin: Yoga aus der klassischen und manchmal etwas ernsten Studio-Atmosphäre heraus an all die schönen Orte zu holen, die deren schöne Heimatstadt zu bieten hat.

Gemäß der Yogatradition steckt in Wasser besonders viel Prana (= Lebensenergie). Und man muss kein großer Yogi sein, um zu spüren, dass uns die Nähe zu einem See, Fluss oder Meer und am besten sogar ein Bad darin einfach gut tut… Du genießt ein verlängertes Wochenende (Do-So) an einem Ort, der es dir ganz leicht machen wird, dich rundum wohl zu fühlen: in einer von 12 frisch renovierten Suiten der Leuchtenburg am malerischen Kalterer See in Südtirol. Ein Ort, der es schafft, eine wunderbare Mischung aus Bergen und italienischem Dolce Vita, aus modernem Komfort und uriger Gemütlichkeit, aus Natur und Hip, aus alles kann und nichts muss zu kreieren

Wir beginnen und beenden den Tag mit der genau richtigen Balance aus Bewegung und Achtsamkeit: fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atem sowie gehaltenen Posen, um deren Wirkung auf den Körper spüren zu können. Dazu bringe ich dir Atemübungen und Meditation näher. Je nach Tageszeit und Programm praktizieren wir Hatha Flow, Yin und Restorative Yoga. Mal kraftvoll zum Energie ins Fließen bringen, mal entspannt zum Regenieren und Erholen.

Je nach Wetter finden die Sessions entweder direkt auf dem hauseigenen Seegrundstück oder im gemütlichen voll ausgestattetem Yogaraum statt.

Every Body & all Level welcome! Ich gehe individuell auf jede*n ein und stehe dir für Fragen, persönliche Wünsche und individuelle Tipps das Wochenende über zur Verfügung.

Zwischen den Yoga Sessions darfst du tun und lassen, wonach dir gerade ist. Wir möchten dafür sorgen, dass du in diesen Tagen dazu kommst, tief durchzuatmen, dich mit dir selbst zu verbinden und zu spüren, was dir gerade gut tut: den Moment genießen, die Gedanken ziehen lassen, mit SUP oder Tretboot über den See gleiten, an einem gemütlichen Ort ein Buch lesen, beim Wellness in der See- oder Haussauna entspannen, dir eine Massage gönnen, bei einer Wanderung oder Fahrradtour die Umgebung erkunden, oder einfach „Sein“ und auf einem Daybed liegend den Blick über den See und die umliegenden Berge schweifen lassen… 

Leckerstes Essen nach individuellen Vorlieben frisch mit regionalen Zutaten zubereitet.

All das in bester Gesellschaft mit Spaß & schönem Austausch.

Ich, Terry, bin Holistic Health & Wellbeing Coach und freue mich sehr, an diesem gemeinsamen Wochenende mein großes Herzensthema „ganzheitliche Gesundheit & Wellbeing“ mit dir zu teilen. Ich versuche dabei, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse sowie spirituelle Tradition miteinander zu verbinden und bilde mich dazu ständig in verschiedensten Richtungen fort (von klassischen Yogalehrerausbildungen in Hatha, Yin, Meditation und Breathwork, über Sportstudium, Personal Trainerscheine im medizinischen Fitnesstraining, Rückentraining, Ernährung, Entspannungstraining, Ayurveda etc.) Es ist mir ein wahres Herzensanliegen, Menschen - also DICH - dabei zu unterstützen, sich mit dir selbst, in deinem Körper und in deinem Kopf, wohl zu fühlen. Denn nur, wenn wir uns physisch und mental wohl fühlen und zufrieden sind, können wir von dieser Positivität etwas in die Welt abgeben. Ich bin überzeugt davon, dass die richtige Mischung aus Bewegung und Achtsamkeit genau dazu der Schlüssel dazu ist. Sich fit, agil, gelassen und rundum in Balance zu fühlen. An unserem gemeinsamen Wochenende möchte ich dir Elemente vermitteln, die dir genau dabei helfen! Und die du, wenn du magst, mit nach Hause nehmen darfst, um sie dort nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren!

Preise für 3 Nächte 
Einzelzimmer: 1090 € pro Person inklusive Halbpension und Kursgebühren
Doppelzimmer: 850 € pro Person inklusive Halbpension und Kursgebühren